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  如果你走在崎岖的上路上,切记要用走的不能用跳来赶路,蹦蹦跳跳的易使脚踝受伤。

2017-10-17 13:20:43
1、如果你走在崎岖的上路上,切记要用走的不能用跳来赶路,蹦蹦跳跳的易使脚踝受伤。

2、.忌分散活动,如果是伙人去旅游,最好不要各有各的节目,至少保持两人的人数才分散活动。切忌单独外出!

3、另外,要随身带上必要外伤药。如简单的创可贴药用酒精棉球消炎粉等简单的急救药,有备无患。

4、但又最好不要人太多,否豫相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但定要带些常用药。

5、早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。

6、旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止“病从口入”。 旅行中的饮食卫生,重点要注意以下几个方面:

7、 来回的路线不重复,尽量多走几个地方。

8、.跟团旅游时,要守时自律,以免耽误团队的行程。

9、购当地非常便宜的,可以节省旅游费用的开支。

10、尽量不要使用空调 。夏室内外温差大,使用空调时,有可能造成室内通风不够,加之白天游览后身体疲惫易熟睡,稍不留神,易患感冒,引起发热,重者还可引起肺炎等并发症。


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